むくみ改善のためホットヨガにチャレンジしたい!

私はもともと運動が苦手で、めったに体を動かさないためか、ひどいむくみに悩まされています。

仕事はデスクワークなのですが、退社時は脚がパンパンでパンプスがきつくなりますし、朝起きた時は顔のむくみもあります。

半身浴やセルフマッサージなどを試しましたがなかなか効果が実感できずにいたところ、友達からホットヨガの話を聞きました。

ホットヨガに対しては、体が柔らかくないときつそう、ましてや暑い中でなんて苦しそう…といったマイナスイメージを勝手に持っていたのですが、友達いわくポーズはできる範囲でいいし、確かに暑いけど汗をかいてスッキリするので気持ちいいとのこと。

彼女は冷え性をなんとかしたくて始めたそうなのですが、代謝がよくなったのか今年の冬はこれまでほど冷えを感じなかったそうです。

本当に効果があるんだ!と驚くとともに、全身で汗をかくのはむくみに効きそうと思い、一気に興味が湧きました。

住んでいる場所の近くに何件かホットヨガスタジオがあるので、初心者にやさしそうで通いやすいところを調べている状況です。

ホットヨガを通してむくみとサヨナラし、ついでにちょっとやせたり、美肌になれちゃったりしたら嬉しいなと思っています。オーガニックコスメの人気ランキングはこちら

むくみ改善のためホットヨガにチャレンジしたい!